Указатель трав по алфавиту

Указатель трав по алфавиту:

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 

Предменструальный синдром (ПМС)

  
Предменструальный синдром (ПМС)ПМС — это патологическое состояние, возникающее в дни перед менструацией (за 2—10 дней) и проходящее с началом кровотечения или в первые дни менструации. Для ПМС характерно сочетание вегетососудистых, нейропсихических, обменных расстройств. Причинами возникновения ПМС являются перенесенные аборты, инфекционные заболевания различных органов, частые стрессы, чрезмерные физические нагрузки, заболевания нервной системы, сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, нерациональное питание, гиповитаминозы.

 
Симптомы

ПМС может иметь различные проявления. В зависимости от основных симптомов выделяют нейропсихическую, цефалгическую, отечную, кризовую формы. Для нейропсихической формы заболевания характерны наличие слабости, повышенной утомляемости, склонности к депрессии, раздражительности, плаксивости, непереносимости некоторых запахов, звуков, вздутие живота, нагрубание молочных желез, ощущение «ползания мурашек» по конечностям.

При отечной форме вследствие выраженной задержки жидкости во вторую фазу менструального цикла (до 700 мл) женщин беспокоят нагрубание и болезненность молочных желез, отеки лица, кистей, голеней, стоп, повышенная потливость, вздутие живота. Цефалгическая форма ПМС характеризуется пульсирующей, дергающей головной болью, которая возникает на фоне нормального артериального давления, начинается в глазничной области и сопровождается тошнотой, рвотой. Появляются изменчивость настроения, склонность к депрессии, головокружения, неприятные ощущения в руках и ногах, повышенная потливость, нагрубание молочных желез.

Четвертая форма ПМС (кризовая) — нередко является следствием нелеченных отечной, нейропсихической и цефалгической форм заболевания. При ней отмечаются повышение артериального давления, появление ощущения нехватки воздуха, сдавления за грудиной, учащенное сердцебиение, страх смерти, похолодание конечностей. По окончании приступа отделяется большое количество мочи. Между кризами отмечаются повышенная раздражительность, плаксивость, утомляемость, периодически возникающие головные боли. Лечение ПМС проводится циклично — в течение 3 менструальных циклов, с перерывом на 3 последующих цикла.

Лечение

Традиционное


Необходимо соблюдение режима труда и отдыха. Женщинам, страдающим ПМС, необходим 8 — 9-часовой сон. Засыпать надо не позднее 22 ч вечера, так как именно в промежутке между 22 и 24 ч сон наиболее полноценный. В течение дня по возможности надо устраивать 10—15-минутные перерывы, во время которых необходимо максимально расслабиться, если есть возможность — полежать с приподнятыми ногами.

Обязательно надо скорректировать рацион: во вторую фазу менструального цикла ограничивается употребление кофе, чая, шоколада, какао, поваренной соли, жидкости, молока, животных жиров, легкоусвояемых углеводов, копченостей и консервированных продуктов. Рекомендуется употреблять в пищу больше фруктов, ягод, овощей, свежевыжатых соков. Очень полезны плоды дыни.

Показаны общий массаж, массаж воротниковой зоны и всевозможные водные процедуры (от ножных ванн до регулярного посещения бассейна). Назначаются ан-тигистаминные (противоаллергические) препараты (диазолин, кларитин, тавегил, терален). Эти средства надо принимать в вечернее время во второй фазе менструального цикла (прием препаратов должен начинаться за 2 дня до предполагаемого появления предменструальных расстройств и заканчиваться в 1-й день менструации).

При выраженных проявлениях предменструального синдрома, при наличии изменений эмоциональной сферы, нервно-психических нарушениях (раздражительности, плаксивости, депрессии, агрессивности и т. д.) рекомендуются медикаменты, нормализующие кровоснабжение и обменные процессы в мозге (ноотропил, аминалон, циннаризин).

Так как одной из причин формирования ПМС является гормональный дисбаланс, то методом лечения является коррекция гормонального фона организма соответствующими препаратами. Молодым женщинам рекомендуются оральные контрацептивы (монофазные — Ярина, Логест, Селест или трехфазные — Триквилар, Три-Мерси, Трирегол), которые принимаются по схеме, указанной на упаковке. В зрелом возрасте с целью гормональной коррекции применяются средства, содержащие прогестерон и его аналоги (например, дюфастон).

Эти препараты назначаются только во второй фазе менструального цикла. При повышенном уровне альдостерона в возрасте после 45 лет назначается верошпирон — мягкое калийсберегающее мочегонное средство. Начинают прием препарата за 4 дня до предполагаемого появления симптомов и заканчивают в первый день менструации. Назначаются противовоспалительные препараты, подавляющие синтез проста-гландинов(индометацин, бруфен, напроксен). При эмоциональной нестабильности назначаются транквилизаторы (седуксен), нейролептики (сонапакс).

Массаж Предменструальный синдром (ПМС)

Применяется при нарушениях менструального цикла, болезненных менструациях, климактерических расстройствах, предменструальном синдроме. Пациентка лежит или сидит с упором на спинку стула. Массаж околопозвоночных зон в области нижних грудных, поясничных и крестцовых позвонков: поверхностное и глубокое поглаживание, круговое растирание кончиками пальцев, штрихование, пиление, продольное разминание, надавливание, сдвигание, непрерывистая вибрация, нежное похлопывание. Массаж реберных дуг, крестца, седалищных бугров и области подвздошных гребней: поглаживание и растирание.

Массаж ягодиц: обхватывающее поглаживание, гребнеобразное растирание, пиление, продольное и поперечное разминание, непрерывистая вибрация, поглаживание. Массаж болевых точек в области крестца, поясницы, над лобком и на передней стенке живота: поглаживание, точечное растирание, непрерывистая вибрация. Массаж прямых и косых мышц живота: плоскостное поглаживание, продольное и поперечное разминание, сдвигание, нежное похлопывание, растирание и нежная вибрация кончиками пальцев в области лобкового симфиза, встряхивание и сотрясение живота, сотрясение таза в положении лежа или сидя. Продолжительность процедуры составляет 10—15 мин. Курс лечения включает 5—12 процедур, лучше через день.

Нетрадиционное

Фитотерапия


Требуется: 5 ч. л. травы пустырника пятило-пастного, по 4 ч. л. травы душицы обыкновенной, плодов шиповника, 3 ч. л. листьев ежевики сизой, 2 ч. л. листьев мяты перечной. Растения измельчить, смешать.
Способ приготовления и мрименения.
Заваривать и пить, как чай, при повышенной раздражительности, нервозности.

Требуется: по 1 ст. л. порошка из корнеклубней ятрышника пятнистого, меда пчелиного, сока граната, сока сливы, 0,2 г мумие, 100 мл виноградного сухого вина.
Способ приготовления.
В 1 стакан крутого кипятка высыпать 1 ст. л. порошка ятрышника и долго взбалтывать до получения густой слизи. В горячее виноградное вино добавить соки, мумие, мед, Полученный состав перемешать со слизью ятрышника и размешать до получения однородной массы.
Способ применения.
Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. свежих или сухих молодых листьев клена.
Способ приготовления.
Измельченные листья залить 1 стаканом кипятка, настоять на горячей плите в течение 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день в качестве тонизирующего средства при слабости, утомляемости, вялости.

Требуется: по 3 ст. л. травы пустырника, травы сушеницы, 1 ст. л. корневищ и корней валерианы, 4 ст. л. травы вереска, 2 ст. л. листьев крапивы.
Способ приготовления.
4 ст. л. измельченного сбора залить 1 л кипятка, настаивать в теплой духовке в течение 12 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. л. 5—6 раз в день при раздражительности, повышенной возбудимости, агрессивности.

Требуется: по 2 ст. л. листьев вахты, листьев мяты, по 1 ст. л. корневищ и корней валерианы, шишек хмеля.
Способ приготовления.
3 ч. л. измельченного сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать в течение 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать настой теплым по 0,5 стакана 3 раза в день (последний — перед сном) при раздражительности, беспокойстве.

Требуется: 50 г корневищ горца змеиного, 20 г корневищ лапчатки прямостоячей.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать и 2 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, Посуду поставить на слабый огонь, довести до кипения и кипятить в течение 5—7 мин. По истечении этого времени отвар процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день за 15—20 мин до приема пищи.

Требуется: 50 г травы пастушьей сумки, по 25 г корневищ лапчатки прямостоячей, корневищ кровохлебки.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать и 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка. Посуду поставить на слабый огонь на водяную баню, довести до кипения и кипятить 10—12 мин. По истечении этого времени отвар охладить и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3—4 раза в день за полчаса до приема пищи.

Требуется: 40 г листьев подорожника, по 20 г травы лапчатки гусиной, травы горца птичьего.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать и 2 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Посуду накрыть крышкой, поставить на слабый огонь на водяную баню, довести до кипения и кипятить 15—17 мин. По истечении этого времени отвар охладить и процедить через 2—3 слоя марли. К полученной жидкости добавить 1 стакан горячей, но не кипящей воды. Готовое средство можно хранить в холодильнике не более 2 дней.
Способ применения.
Отвар принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3—4 раза в день за полчаса до приема пищи.

Требуется: по 50 г корневищ кровохлебки лекарственной, горца змеиного.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать и 2 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Посуду поставить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 7—10 мин. По истечении этого времени отвар охладить и процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Принимать по 0,3 стакана 3—4 раза в день за 20—25 мин до приема пищи.

Требуется: по 40 г ольховых шишек, плодов черемухи, коры дуба.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать и 1 ст. л, смеси залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в течение 30—40 мин, после чего процедить через 2—3 слоя марли.
Способ применения.
Настой принимать по 1 стакану маленькими глотками в течение дня.

Требуется: по 40 г плодов черемухи, цветков ромашки, ягод и листьев черники, плодов тмина.
Способ приготовления.
Компоненты сбора тщательно перемешать и 2 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Посуду накрыть крышкой, поставить на слабый огонь на водяную баню, довести до кипения и кипятить 30—35 мин. По истечении этого времени отвар охладить и процедить через 2—3 слоя марли. К полученной жидкости добавить 1 стакан горячей, но не кипящей воды.
Способ применения.
Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день перед приемом пищи.

Лечение соками

При всех заболеваниях женских половых органов полезно употреблять следующие коктейли из свежевыжатых соков.

Требуется: 10 ст. л. сока моркови, 3 ст. л. сока шпината, 3 ст. л. сока огурца.
Способ приготовления.
Соки смешать.
Способ применения.
Принимать всю полученную жидкость утром натощак.

Требуется: 10 ст. л. сока моркови, 6 ст. л. сока шпината.
Способ приготовления.
Соки смешать.
Способ применения.
Принимать всю полученную жидкость утром натощак.

  Просмотров: 9261 Отзывов (0) Напечатать