Указатель трав по алфавиту

Указатель трав по алфавиту:

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 

Общие рекомендации по омоложению организма

  
Общие рекомендации по омоложению организмаОрганизм человека отличает поистине бесценное качество — способность к восстановлению, регенерации и самообновлению. Возможности организма к самоорга­низации и саморегуляции практически неисчерпаемы. Однако все скрытые ресурсы и адаптивные механизмы организма до сих пор окончательно не изучены и явля­ются объектом детальных исследований официальной медицины. Но общие подходы к поддержанию полно­ценного физиологического состояния организма в на­стоящее время имеют глубокое теоретическое обоснова­ние и практическое подтверждение.
 
Известна масса примеров, когда тяжелые заболева­ния, органические поражения тканей и органов при комплексном применении лечебного питания, фитотерапии, медикаментозного лечения и физиотерапевтиче­ских процедур счастливым образом преодолевались пациентами. В поддержании физического и психологиче­ского здоровья, которые, собственно, и составляют ос­нову понятия молодости, главную роль без преувеличе­ния необходимо отвести растениям, которые в научной и популярной медицинской литературе называют зеле­ной лабораторией здоровья.

Растения являются уникальными источниками микроэлементов, витаминов и аминокислот, которые определяют интенсивность энергодающих и синтети­ческих процессов в клетках организма. Растительные препараты поставляют в организм чрезвычайно слож­ный и богатый комплекс химических веществ (фитонцидов, гликозидов, эфирных масел, сахаров и т. д.), что позволяет растительным экстрактам оказывать ком­плексное и разностороннее воздействие на разные системы органов. Для сохранения или обретения молодости и здоро­вья главной задачей является поддержание сосудов и микрососудов (капилляров) в высоком функциональ­ном состоянии.

Действительно, чем лучше осуществляется снабже­ние тканей кислородом, витаминами и питательными веществами, тем активнее в клетках происходит самооб­новление или омоложение. Стенки крупных сосудов подвергаются атеросклеротическим изменениям на протяжении всей жизни. Но приостановить этот процесс, а на ранних стадиях забо­левания — повернуть вспять представляется возмож­ным. Для этой цели необходимо включать в питание жидкие растительные масла. Наиболее высокое содер­жание ценных масел, а также фосфолипидов и жирора­створимых витаминов характерно для грецкого и кедро­вого ореха, семян подсолнечника, проростков пшеницы. Эти продукты должны присутствовать в ежедневном пи­тании.


Мука из проростков пшеницы

Требуется: 100 г пшеничных зерен.
Способ приготовления.
Зерна вымыть, завернуть в смоченную водой хлоп­ковую ткань, держать в теплом месте, поддерживая влажность ткани, до появления небольших ростков (2 мм). Зерно высушить, смолоть.
Способ применения.
1 ст. л. муки развести в 100 мл молока и принимать 1—2 раза в день как профилактическое средство при ате­росклерозе. Для поддержания структуры капилляров незамени­мым по вкусовым качествам и возможностям использо­вания в кулинарии является лимон. Недаром в среди­земноморском регионе традиционным рецептом активного долголетия является простое правило "Ли­мон, чеснок, оливки на столе — будешь молодым в 100 лет".

Ореховая смесь для предупреждения атеросклероза

Требуется: 100 г грецких орехов, 100 г кедровых орехов, 100 г ку­раги, 100 г меда.
Способ приготовления.
Орехи и курагу измельчить с помощью мясорубки, добавить мед, перемешать. К смеси рекомендуется доба­вить 1—2 ст. л. муки из пшеничных проростков. Хранить в стеклянной, плотно закрытой посуде в холодильнике.
Способ применения.
Принимать по 1 ч. л. 2.раза в день. Великолепными заживляющими, регенераторными и желчегонными свойствами обладают цветки календу­лы. Это растение отличается высоким содержанием ка­ротина (провитамина А), гликозидов, эфирных масел, горечей. Оно столь разнообразно и положительно влия­ет на организм, что с уверенностью может быть названо цветком неувядающей молодости.

Морс лимонно-смородиновый Общие рекомендации по омоложению организма

Требуется: 1 плод лимона, 100 г ягод черной смородины, 2 ст. л. меда, 2 стакана теплой кипяченой воды.
Способ приготовления.
Лимон натереть на крупной терке, тщательно исто­лочь ягоды смородины, перемешать с медом. Продолжая размешивание, добавлять воду небольшими порциями, настаивать 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 100 г 3—4 раза в день как поливита­минное и укрепляющее капилляры средство,

Настой цветков календулы

Требуется: 1 ст. л. сухих цветков календулы, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Цветки залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 100 мл 3—4 раза в день при заболева­ниях желудочно-кишечного тракта, как желчегонное средство, для усиления перистальтики кишечника, а также как усиливающее регенераторные процессы в организме. Употреблять по 100 мл перед сном как ус­покоительное и антистрессовое средство, для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Но действительно непревзойденным оздоровитель­ным эффектом обладают яблоки, которые в народных былинах и сказаниях иначе как молодильными не назы­вались. Яблоки содержат разнообразные органические кислоты и, конечно, яблочную кислоту, которая поддер­живает энергетику клеток организма. Как известно, именно энергетический кризис является залогом всех бед не только в общественной жизни, но и в живом ор­ганизме. Яблоки — прекрасный источник микроэлемен­тов (железа, кобальта), определяющих кроветворную функцию. Их нехватка может привести к анемическим состояниям, а значит, к кислородному голоданию цело­го организма. И в заключение — еще одна омолаживающая маска, которая может использоваться для кожи лица, рук и области декольте. Она эффективно повышает эластич­ность кожи, разглаживает мелкие морщины и дает лег­кий отбеливающий эффект.

Пареные яблоки

Требуется: 3—4 крупных яблока, 1 ст. л. ягод клюквы, 1 ст. л. ме­да, 0,5 стакана гранатового сока.
Способ приготовления.
Яблоки очистить от кожицы и сердцевины, разре­зать на четвертинки, уложить в сковороду, добавить нем­ного воды, закрыть крышкой и выдерживать в духовом шкафу при 200 °С до мягкости. Теплые пареные яблоки засыпать клюквой, залить медом и гранатовым соком.
Способ применения.
Употреблять 1 раз в день (перед сном) при мало­кровии.

Маска из овсяной муки

Требуется: 2 ст. л. овсяных хлопьев (или овсяного зерна), 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. лимонного сока.
Способ приготовления.
Хлопья пропустить через мясорубку, заварить кипят­ком в густую смесь, добавить сок лимона и сметану.
Способ применения.
Маску нанести на кожу лица в теплом виде, исклю­чая область век. Смыть теплой водой через 15 мин, нане­сти легкий увлажняющий крем.

Яблочная маска при увядающей коже

Требуется: 1 яблоко, 1 ст. л. нежного (домашнего) творога, 1 желток.
Способ приготовления.
Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, натереть на мелкой терке, смешать с желтком и творогом.
Способ применения.
Нанести на лицо, избегая область век, через 20 мин смыть. После маски желательно использовать увлажня­ющий дневной крем. Маска оказывает питательное, за­живляющее действие.

  Просмотров: 7932 Отзывов (2) Напечатать
  Автор: SNOB (21 сентября 2008 23:28)
А как Вы относитесь к натуральной косметике? Или различным природным маскам - это ведь тоже источник омоложения! Прекрасно питают, увлажняют кожу, восстанавливают её упругость и эластичность, снимают напряжение, усталость, улучшают цвет лица, устраняют воспалительные процессы, защищают от вредного воздействия окружающей среды.