Указатель трав по алфавиту

Указатель трав по алфавиту:

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 

Уход за кожей тела

  
Уход за кожей телаКожа — самый большой орган в нашем организме и очень беззащитный. И, чтобы быть здоровым, необхо­димо комплексно ухаживать за своим телом: делать мас­саж, специальные физиопроцедуры и упражнения, пи­тательные маски, посещать баню, сауну, душ. В Древнем Риме говорили: «Исцеление ищи в ван­нах». Гиппократ утверждал, что с помощью ванн можно излечить практически любую болезнь и что они помога­ют даже тогда, когда все другие средства оказываются бессильны.
 
Можно, конечно, побаловать себя минерализированными, ароматическими, молочным или какими-то другими лечебными ваннами, но наиболее доступны травяные. Ароматная ванна быстро снимает усталость, успо­каивает нервную систему, омолаживает, очищает ко­жу, улучшает сон и обменные процессы в организме, снимает боль и напряжение мышц.

Маска для тела с белой глиной


Требуется: 4—5 ст. л. белой глины, 1 яичный желток, 40 мл растительного масла, 100 мл яблочного сока.
Способ приготовления.
Развести белую глину яблочным соком до конси­стенции густой сметаны, добавить яичный желток, оливковое масло.
Способ применения.
Нанести маску на тело, выдержать в течение 20 мин. Смыть теплой водой. Такие ванны оказывают лечебное действие в том случае, когда используются в виде курса лечения — не менее 10—15 процедур.

Средства для очищения, питания, смягчения кожи

Смесь медово-молочная

Требуется: 40 мл растительного масла, 1 стакан жидкого меда, 1 л молока.
Способ приготовления.
Молоко подогреть, добавить масло и мед, хорошо размешать и вылить в подготовленную теплую ванну.
Способ применения.
Время принятия ванны (температура воды — 36,6 °С) — 15 мин. Тело полезно растереть мягкой мочалкой, чтобы кожа лучше впитала питательные ком­поненты и стала нежной и бархатистой. Для сухой кожи следует использовать молоко повышенной жирности, а для нормальной и жирной — обезжиренное.

Смесь с молочной сывороткой

Требуется: 1 стакан отрубей, 500 мл молочной сыворотки, по 5 капель масла илаг-иланга и лаванды.
Способ приготовления.
Отруби смешать с сывороткой, добавить эфирные масла. Получившийся состав влить в ванну.
Способ применения.
В течение 20 мин принимать теплую ванну.

Отвар № 1

Требуется: по 2 ст. л. листьев и веточек березы повислой, травы крапивы двудомной, травы череды трехраздельной, тра­вы душицы, травы лапчатки гусиной, корневищ и моло­дых листьев лопуха большого, листьев одуванчика ле­карственного, 400 г сенной трухи, 5 л воды.
Способ приготовления.
Смешать растительные компоненты, измельчить, залить кипятком, поставить на огонь на 20 мин, настоять до остывания отвара, процедить.
Способ применения.
Использовать отвар для теплых ванн. Процедуру принимать в течение 15 мин. Ванна благотворно влияет на кожу. Кроме того, она является лечебной, поскольку нормализует давление, снимает напряжение и улучшает кровообращение.

Отвар № 2 Уход за кожей тела

Требуется: 4 огурца, 2 кг пшеничных отрубей, 20 мл глицерина, 5 л воды.
Способ приготовления.
Огурцы пропустить через соковыжималку, отжать сок. Пшеничные отруби засыпать в полотняный мешо­чек, залить холодной водой, кипятить 30 мин в эмалиро­ванной кастрюле, смешать с огуречным соком. Полу­ченный состав влить в ванну с теплой водой. Туда же поместить полотняный мешочек с отрубями.
Способ применения.
Принимать ванну (температура воды — 36—37 °С) в течение 20 мин. Такая ванна делает кожу мягкой и эла­стичной.

Настой № 1

Требуется: по 200 г цветов ноготков лекарственных, шишек хмеля обыкновенного, 10 капель масла нероли (или лю­бого другого ароматического эфирного масла), 10 л воды.
Способ приготовления.
Цветки ноготков и шишки хмеля измельчить, залить кипятком, настоять 20 мин, добавить эфирное масло.
Способ применения.
Принимать ванну в течение 20 мин (температура во­ды 37 "С).

Настой № 2

Требуется: по 5 ст. л. цветков ромашки аптечной лекарствен­ной, цветков зверобоя продырявленного, цветков арни­ки горной, меда, 1 ст. л. соды пищевой, 5 л воды.
Способ приготовления.
Цветочные корзинки ромашки, арники и зверобоя продырявленного измельчить, залить кипятком. Вылить в ванну, добавив в нее мед и соду.
Способ применения.
Принимать теплую ванну в течение 15 мин.

Средства для борьбы с целлюлитом

Это заболевание — бич для многих женщин. Возника­ет оно исключительно у представительниц прекрасной по­ловины человечества, что обусловлено особым строением жировых клеток и эластичностью волокон соединитель­ных тканей женщин. Главные причины появления целлюлита — неправильное питание, курение, злоупотребление алкогольными напитками, опасными для здоровья меди­цинскими препаратами, в том числе и противозачаточны­ми таблетками. Все это изменяет гормональный баланс женского организма и способствует появлению целлюлита. В борьбе с «апельсиновой коркой» необходимо из­менить образ жизни. Помогают массаж, обертывания (холодные или го­рячие), специальные кремы, ароматерапия.

Антицеллюлитная смесь № 1

Требуется: 50 мл миндального масла, по 5 капель масла лимона и масла лаванды, 7 капель масла из лесного ореха, 8 ка­пель масла розмарина.
Способ приготовления.
Накапать в миндальное масло эфирные масла и хо­рошо взболтать состав.
Способ применения.
Втирать антицеллюлитную смесь в проблемные места, после чего сделать массаж.

Антицеллюлитная смесь № 2

Требуется: 5 капель масла лимона, 3 капли масла герани, 2 капли масла можжевельника, 2 ст. л. меда, 20 мл олив­кового масла.
Способ приготовления.
Оливковое масло смешать с медом, добавить эфир­ные ароматические масла, смесь влить в ванну.
Способ применения.
Антицеллюлитные ванны желательно принимать 1 раз в день в течение 10—15 мин. Температура воды должна быть постоянной и равняться 37 "С. После ван­ны нужно принять холодный душ.

Антицеллюлитная смесь № 3

Требуется: 1 л кефира, 2 капли масла лимона, 4 капли масла розмарина, 6 капель масла из лесного ореха.
Способ приготовления.
В кефир добавить ароматические масла. Все компо­ненты перемешать.
Способ применения.
Принимать ванну в течение 15—20 мин (температура воды — 36—37 °С).

Отвар листьев мяты и ромашки

Требуется: 200 г листьев мяты перечной, 200 г цветков ромашки аптечной, 5 капель масла розмарина лекарственного, 5 л воды.
Способ приготовления.
Сбор залить кипятком, кипятить на слабом огне 10 мин. Процедить, вылить в ванну, добавить эфирное масло.
Способ применения.
Принимать ванну 20 мин, после чего можно втереть в область висков и в поясницу масло лаванды. Темпера­тура ванны — 37 "С.

Крем с арахисовым маслом

Требуется: 40 мл арахисового масла, по 5 капель масла розмари­на, можжевельника (из ягод), пачули, кипариса.
Способ приготовления.
Накапать в арахисовое масло эфирные компоненты. Смесь хорошо взболтать.
Способ применения.
Крем втирать в места, пораженные целлюлитом, и затем сделать массаж.

Смесь для ванны

Требуется: 0,5 г морской соли, 1 лимон, по 5 капель масел чай­ного дерева, эвкалипта, сандала и герани, 1 л воды.
Способ приготовления.
Растворить в воде морскую соль, добавить сок лимо­на и эфирные масла. Состав вылить в ванну (температу­ра воды — 36—38 °С.
Способ применения.
Принимать ванну в течение 30 мин, после чего ополоснуться под прохладным душем.

  Просмотров: 5403 Отзывов (0) Напечатать