Указатель трав по алфавиту

Указатель трав по алфавиту:

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Стресс, нервное утомление  
Стресс, нервное утомлениеВ современном мире человек не может не подвергаться стрессам. Наш организм реагирует на любые негативные ситуации, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. В результате незаметно подкрадывается нервное переутомление, которое может проявляться ухудшением сна и аппетита, подавленным настроением. Бороться с нервным переутомлением можно теми же способами, что и с депрессией. Но лучше не допускать появления этих симптомов, а после стрессовой ситуации использовать массаж, дыхательную гимнастику. Это поможет и при бессоннице, улучшит настроение. Успокоят нервы, помогут расслабиться и музыка, и звуки леса и морского прибоя. Музыку лучше прослушивать в неярко освещенной комнате, желательно в одиночестве.
Стресс  
СтрессСтресс — состояние психического напряжения, вы­водящее человека из равновесия. Зачастую это общее напряжение организма, возни­кающее под действием различных чрезвычайных раздра­жителей и при деятельности в трудных условиях, в ре­зультате которого мозговое вещество надпочечников выделяет адреналин. Типичными симптомами стресса являются перевоз­буждение, умственное и физическое переутомление, по­вышенная раздражительность, бессонница, депрессия, ухудшение пищеварения, отсутствие сопротивляемости вирусным инфекциям.