Указатель трав по алфавиту

Указатель трав по алфавиту:

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 

Стресс

  
СтрессСтресс — состояние психического напряжения, вы­водящее человека из равновесия. Зачастую это общее напряжение организма, возни­кающее под действием различных чрезвычайных раздра­жителей и при деятельности в трудных условиях, в ре­зультате которого мозговое вещество надпочечников выделяет адреналин. Типичными симптомами стресса являются перевоз­буждение, умственное и физическое переутомление, по­вышенная раздражительность, бессонница, депрессия, ухудшение пищеварения, отсутствие сопротивляемости вирусным инфекциям.
 
Чтобы выйти из стресса, надо избегать конфликтных ситуаций, по возможности отказаться от тяжелого физи­ческого и интеллектуального труда, найти время для дневного отдыха, чаше бывать на воздухе, но не на от­крытом солнце. Стрессы могут вызывать как положительные собы­тия (новоселье, вступление в брак, повышение по службе), так и отрицательные (болезнь или смерть близких и родственников). Всегда следует строго соблюдать режим приема ле­карств и процедур, назначенных врачом, а также можно прибегнуть к рецептам народной медицины.

Настой № 1

Требуется: по 1 ст. л. травы донника лекарственного, листьев мелиссы лекарственной, травы ясменника пахучего, со­плодий хмеля обыкновенного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить и перемешать. Залить 2 ч. л. сбора кипятком, настаивать 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 2 раза в день. Травяной настой полезен при депрессивных и стрессовых состояниях.

Настой № 2

Требуется: по 3 ч. л. корневищ с корнями валерианы лекар­ственной и листьев мяты перечной, 2 ч. л. цветков ро­машки аптечной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
растительные компоненты измельчить, перемешать. Залить г-ст. л. травяной смеси кипятком, настоять, про­цедить.
Способ применения.
Принимать за 2 ч до сна.

Настой № 3

Требуется: по 1 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекар­ственной и любистка лекарственного, 250 мл холодной кипяченой воды.
Способ приготовления.
Корни любистка и валерианы измельчить. Залить 1 ст. л. смеси холодной кипяченой водой, настаивать при комнатной температуре 4 ч, затем процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Настой № 4 Стресс

Требуется: по 1 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекар­ственной, травы вереска обыкновенного, сушеницы топяной, 1 ч. л. корней цикория обыкновенного и травы тимьяна обыкновенного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Растительные компоненты измельчить. Залить ки­пятком 1 ст. л. сбора, настаивать 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день при повы­шенной раздражительности, стрессах и депрессивных состояниях.

Настой № 5

Требуется: по 4 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, травы пустырника сердечного, плодов шиповника ко­ричного, по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать 15 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать, как чай, 2—3 раза в день. Полезен при стрессах, особенно для метеозависимых людей.

Душистый чай

Требуется: 1 ч. л. травы тимьяна ползучего, по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, листьев черной смородины, травы мяты перечной, 1 ст. л. черного байхового чая, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Растения измельчить, смешать с чаем. 1 ч. л. смеси залить кипятком, настоять в течение 20 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать, как чай, по 1 стакану 3 раза в день. На­питок улучшает функционирование нервной системы, помогает избавиться от вялости, апатии, стресса.

Отвар для принятия ванн

Требуется: 500 г травы ромашки аптечной с цветками, 200 г тра­вы мяты перечной, 10 л воды.
Способ приготовления.
В большую емкость (это может быть ведро) поло­жить измельченное сырье. Залить их водой и кипятить в течение 30 мин. Настоять 1 ч. Вылить в ванну,
Способ применения.
Принимать теплую ванну в течение 15—20 мин при температуре воды 36—37 °С. Процедура полезна при стрессах и переутомлении.

  Просмотров: 17533 Отзывов (0) Напечатать